En Directo Vídeos

TODAS LAS CLASES DE ENTRENAMIENTO FÍSICO PARA LA FAMILIA.

CLASE ENTRENAMIENTO FÍSICO PARA LA FAMILIA, Domingo 25 de octubre a las 11:00
CLASE ENTRENAMIENTO FÍSICO PARA LA FAMILIA, Domingo 18 de octubre
CLASE ENTRENAMIENTO FÍSICO PARA LA FAMILIA, Domingo 11 de octubre
CLASE DE ENTRENAMIENTO FÍSICO PARA LA FAMILIA. Domingo 4 de Octubre
ENTRENAMIENTO FÍSICO EN FAMILIA. Domingo 27 de septiembre de 11:00 a 12:00
ENTRENAMIENTO FÍSICO EN FAMILIA PARA LA HUERTA. Domingo 20 de septiembre a las 11:00

Las clases de los domingos están dedicadas al entrenamiento físico con toda tu familia, primera, segunda y tercera edad.

Hay personas de la 3ª edad, que sabemos que se animan también a las clases de los lunes y miércoles, donde realizamos un entrenamiento enfocado a la 2ª edad, y que hacen los ejercicios que pueden, a veces desde la silla o el sofá.

Como siempre, haremos un trabajo específico de nuestras extremidades brazos y piernas, fundamentales en la huerta. Trabajaremos también nuestros músculos abdominales. Y para finalizar, haremos un poco de trabajo cardiovascular que nos ayudará aumentar nuestra resistencia.

Para este entrenamiento, es necesario que tengáis a mano una esterilla para los ejercicios de suelo, (las personas que les cueste bajar hasta el suelo, podrán realizar los ejercicios de suelo desde una silla o el sofá). Algo de agua cerca es importante para poder hidratarnos durante el entrenamiento. Ropa cómoda y una toalla para el sudor son también aconsejables.

Durante los estiramientos finales siempre canto una canción, para celebrar que lo hemos conseguido, un día mas.

Recordad que a partir del 19 de octubre, La Huerta de la Esquina dejamos de ser una revista gratuita, donde poco a poco, los contenidos, clases, conciertos, o talleres, estarán disponibles sólo para las personas suscritas.

El precio de la suscripción será de 5 € mensuales. También podéis probar nuestras clases durante un mes por tan solo 1 €.

Aquí tenéis toda la información https://lahuertadelaesquina.es/2020/09/21/horario-y-precio-de-suscripcion/

¡Os esperamos!

He desarrollado la mayor parte de mi carrera profesional en la producción de series documentales para las televisiones públicas de Valencia y Castilla–La Mancha. En 2008 creé mi propia productora audiovisual en la que realicé vídeos corporativos y series documentales sobre temas de sociedad, cultura y medio-ambiente. Más adelante, decido continuar mi carrera profesional en Vancouver (Canadá). Allí realizo vídeos para el movimiento internacional “Ciudades en Transición”, representado allí por Village Vancouver, en el cual se promueven formas de sostenibilidad urbana. Es aquí donde se forja la idea principal del documental, que ha evolucionado hacia esta revista audiovisual on-line sobre sobre "salud y arte" de huerta.

0 comments on “TODAS LAS CLASES DE ENTRENAMIENTO FÍSICO PARA LA FAMILIA.

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: