En Directo Huerta Infancia Huertalleres Vídeos

ENTRENAMIENTO FÍSICO EN FAMILIA PARA LA HUERTA. El domingo 20 de septiembre a las 11:00 en Directo.

¿Quieres compartir con toda tu familia, primera, segunda y tercera edad, un entrenamiento físico que nos ayudará a tener nuestro cuerpo en condiciones óptimas para trabajar en la huerta? Pues ese es el objetivo que nos hemos marcado en el próximo programa de la Huerta de la Esquina.

La idea es que nos reunamos toda la familia, desde las personas más jóvenes, hasta las más mayores, y realizar una tabla de ejercicios adaptados a cada una de las edades, primera, segunda y tercera edad.

Haremos un trabajo específico de nuestras extremidades brazos y piernas, fundamentales en la huerta. Trabajaremos también nuestros músculos abdominales. Y para finalizar, haremos un poco de trabajo cardiovascular que nos ayudará aumentar nuestra resistencia.

Para este entrenamiento, será necesario que tengáis a mano una esterilla para los ejercicios de suelo, (las personas que les cueste bajar hasta el suelo y subir, podrán realizar los ejercicios de suelo desde una silla o el sofá). Algo de agua cerca es importante para poder hidratarnos durante el entrenamiento. Ropa cómoda y una toalla para el sudor son también aconsejables.

Después de los estiramientos finales cantaré la canción En el Muelle de San Blas, de Maná.

¡Os esperamos!

Si te gusta LA HUERTA DE LA ESQUINA Suscríbete a nuestro canal de Youtube y dale al botón de la campana para que YouTube te avise cada vez que empezamos en directo. 

Si quieres estar informad@ de nuestro siguiente DIRECTO, saber cuándo lo emitiremos y sobre qué tema hablaremos, solo tienes que introducir tu email en nuestra página web donde dice SEGUIR ESTE BLOG POR EMAIL y darle al botón SEGUIR. 

Además de emitir a través de Youtube, también emitimos simultáneamente a través de: 

FACEBOOK: https://www.facebook.com/manuelmateorodenaslolo/

Nuestro TWITTER: https://twitter.com/Lahuertadelaesq

En PERISCOPE: https://www.pscp.tv/Lahuertadelaesq/follow

Y en TWICH: https://www.twitch.tv/lahuertadelaesquina

Puedes seguirnos también en:

Nuestro FACEBOOK: https://www.facebook.com/lahuertadelaesquina.es/

Nuestro INSTAGRAM: @lahuertadelaesquina

Nuestro LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/manuel-mateo-rodenas-lolo-53b727114/ 

#lahuertadelaesquina #directo #higienepostural #huertourbano #agroecología #soberaníaalimentaria #huertaurbana #enelmuelledesanblas #salud #fitness #enfamilia

Gracias a: www.karaoke-version.com y www.tencymusic.com por cedernos la licencia de la canción.

He desarrollado la mayor parte de mi carrera profesional en la producción de series documentales para las televisiones públicas de Valencia y Castilla–La Mancha. En 2008 creé mi propia productora audiovisual en la que realicé vídeos corporativos y series documentales sobre temas de sociedad, cultura y medio-ambiente. Más adelante, decido continuar mi carrera profesional en Vancouver (Canadá). Allí realizo vídeos para el movimiento internacional “Ciudades en Transición”, representado allí por Village Vancouver, en el cual se promueven formas de sostenibilidad urbana. Es aquí donde se forja la idea principal del documental, que ha evolucionado hacia esta revista sobre agricultura ecológica en Asturias.

0 comments on “ENTRENAMIENTO FÍSICO EN FAMILIA PARA LA HUERTA. El domingo 20 de septiembre a las 11:00 en Directo.

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: